Delo kineziologa
Kineziologija je veda o človeškem gibanju, ki s pomočjo usmerjene gibalne vadbe s povezovanjem znanj na področju biomehanike, mišično-skeletne anatomije in živčno-mišične fiziologije vzdržuje in izboljšuje telesno zmogljivost, preprečuje nastanek oz. upočasnjuje razvoj določenih bolezenskih pojavov ter vzpostavlja mehanizme za uspešno postrehabilitacijo pacienta.
Pomen telesne dejavnosti za zdravje
Vplivi telesne dejavnosti na duševno zdravje se kažejo z večjo odpornostjo v stresnih situacijah1, nižjo pogostostjo pojavljanja znakov depresije6 ter z večjim zadovoljstvom in kakovostjo življenja13. Redna vadba blaži učinke psihičnega stresa5 ter izboljšuje počutje in delovno uspešnost11. Telesno bolj dejavni imajo tudi višjo samozavest in boljšo samopodobo, so bolj optimistični in boljšega razpoloženja9.
To morate vedeti pred estetskim posegom
Lepotni posegi so bili med splošnim prebivalstvom še pred nedavnim tesno povezani s prizori estradnih lepotic s polnim oprsjem in ustnicami ter močno poudarjenimi ličnicami. Danes je večini jasno, da estetska kirurgija pomeni veliko več in lahko dejansko močno olajša ter olepša življenje. Kljub temu o tej temi še vedno kroži ogromno mitov in skajni čas je, da jih dokončno razbijemo!
Vse, kar ste želeli vedeti o covidu-19 in nosečnosti
Okužba z novim koronavirusom je pri nosečnicah enako pogosta kot v preostali populaciji. Večinoma poteka asimptomatsko ali v obliki prehlada, v primerjavi z nenosečimi vrstnicami pa imajo nosečnice 2x - 4x večje tveganje za hujši potek bolezni. Pri okuženih nosečnicah so tako beležili povečano število sprejemov v bolnišnico in več potreb po intenzivni negi ter zdravljenju s kisikom v primerjavi z isto starimi nenosečimi ženskami. Povečano je tveganje za nekatera življensko ogrozajoča stanja (preeklampsijo in eklampsijo) ter prezgodnji porod.
Zastruplja nas nenehno buljenje v računalnik in telefon
Raziskave kažejo, da je vsak trinajsti uporabnik družbenih omrežij z njimi zasvojen – njihova uporaba v nas namreč vzbuja močne in nenehne občutke sreče, ki pa jih v realnem življenju pogosto težje doživimo. Oglejte si video in preverite, ali lahko uporaba tehnologije vpliva na posameznikovo pasivnost, pomanjkanje motivacije in ambicij.
Kako se odpovedati sovražnikom naših teles – alkoholu, nikotinu in kofeinu
Večina člankov o razstrupljanju svetuje, da se odpovemo trem sovražnikom našega telesa – alkoholu, nikotinu in kofeinu – kot da bi bilo to nekaj najbolj enostavnega. Pa ni. S tem se je spoprijel vsak, ki je odnos s temi substancami kdaj skušal prekiniti. Če vas zanima, kako se lotiti odvajanja od alkohola, nikotina in kofeina, berite naprej.
Pomen naših sanj
Ste se kdaj spraševali, kaj pomenijo vaše sanje? Potem je ta video kot nalašč za vas. S psihoterapevtko in specialistko zdravstvene psihologije Hermino A. Nur smo se pogovarjali o tem, kaj naše sanje odražajo, v videu pa izveste tudi, kako lahko sami analizirate nočne more in kaj morate narediti, da se boste sanj pogosteje spomnili.
Atrijska fibrilacija
pogled kardiologa
Odkrivanje atrijske fibrilacije je dokaj preprosto, diagnozo lahko postavi zdravnik na podlagi kliničnega pregleda in (med napadom) posnetega EKG. Če bolnik takoj opazi, da je nekaj narobe, in pride po pomoč v prvih 48 urah, je na voljo kar nekaj možnosti takojšnjega učinkovitega zdravljenja te aritmije. Tako pravočasno pridejo tisti, ki migetanje preddvorov začutijo kot razbijanje srca, morda so ob tem tudi nekoliko zadihani. Če bolnik pride pozneje, največkrat zaradi utrujenosti in manjše telesne zmogljivosti, je sistem zdravljenja nekoliko drugačen, saj je prva naloga preprečevanje nastajanja strdkov.
Spoznajte prednosti in pasti spoznavanja partnerjev po spletu
Hermina Nur, psihologinja, psihoterapevtka, spec. zdr. psih. in Anamarija Toth Kostevc, MBA univ. dipl. psih., spec. ZDT
Iskanje ustreznega partnerja se je v zadnjem desetletju preselilo na medmrežje. Za marsikoga je to postal skoraj edini način, da si poišče partnerja, zgovorne pa so tudi številke, ki pravijo, da se v današnjem času na ta način oblikuje kar 40 % vseh zvez. Vas zanima, na kaj je treba biti pozoren pri spletnih zmenkarijah in kako se izogniti pastem, ki jih prinašajo? Potem berite naprej.
