Bolečine v križu in ostalih predelih hrbtenice
Bolečine v križu in ostalih predelih hrbtenice
Vzroki za nastanek bolečin v hrbtenici in drugih kroničnih obolenj so predvsem v načinu življenja sodobne družbe. Iz vrste »homo sapiens« smo v zadnjih desetletjih z bliskovito hitrostjo postali vrsta »homo sedens«, saj presedimo večino dneva. Tako najbolj očitni vzroki za bolečine v hrbtenici nastanejo zaradi »dosežkov in napredka sodobne družbe« ali, povedano drugače, zaradi sedečega dela, izpostavljenosti neprimernim položajem, škodljivim obremenitvam hrbtenice, čezmerne telesne teže, preveč ali premalo gibanja in podobno.
Vzroki za nastanek bolečine v križu?
Vzroki za nastanek bolečine v križu?
Vzroki za nastanek bolečin v hrbtenici in drugih kroničnih obolenj so predvsem v načinu življenja sodobne družbe. Iz vrste »homo sapiens« smo v zadnjih desetletjih z bliskovito hitrostjo postali vrsta »homo sedens«, saj presedimo večino dneva. Tako najbolj očitni vzroki za bolečine v hrbtenici nastanejo zaradi »dosežkov in napredka sodobne družbe« ali, povedano drugače, zaradi sedečega dela, izpostavljenosti neprimernim položajem, škodljivim obremenitvam hrbtenice, čezmerne telesne teže, preveč ali premalo gibanja in podobno.
Vzroki za nastanek bolečine v križu?
Nekoliko bolj značilni vzroki bolečin v križu in/ali ostalem predelu hrbtenice so tudi:
- Obremenitve hrbtenice zaradi nosečnosti,
- neodkrita obolenja notranjih organov, predvsem črevesja, mokril in spolnih organov,
- poškodbe, ki niso bile ustrezno rehabilitirane ali smo rehabilitaciji namenili premalo časa,
- naš način gibanja (hitri, odsekani gibi so strup za naše telo),
- neredno prehranjevanje oz. napor v času, ko smo lačni,
- pomanjkljivo in nepravilno dihanje,
- brazgotine, nastale po operacijah,
- asimetrija telesa ter,
- večji življenjski stresi (izguba bližnjega ali službe, selitev, ločitev ali poroka, finančne stiske).
»Hrbtenica je temelj našega telesa, zato so tudi vzroki za težave s hrbtenico povezani s temeljnimi področji našega življenja,« pove Beršnakova. Nezadostna regeneracija po obdobjih večjih obremenitev je prav tako kot pomanjkanje kakovostnega spanca in okolja, v katerem spimo, eden od večjih sprožilcev težav s hrbtenico. Dodatno težo omenjenim vzrokom predstavljajo neurejeno družinsko okolje in odnosi ter nezadovoljstvo s službo, ki jo opravljamo.
Ker nas večina kopira vzorce gibanja od staršev, tako predstavlja njihov način gibanja temelj našemu gibanju. V praksi in vsakdanjem življenju to pomeni, da smo nagnjeni k problematiki hrbtenice toliko bolj, če so tudi naši starši imeli tovrstne težave.