Aristotel - zdravstveni center z dostopnimi storitvami
Obvestilo
Cepljeni vs. necepljeni – kako postati enotni v razdvojenem svetu

02.03.20234 min

Cepljeni vs. necepljeni – kako postati enotni v razdvojenem svetu

Evija Evelin Zavrl Evija Evelin Zavrl mag. psihosoc. pom.

Epidemija covida-19 je družbo močno razdvojila. To je še posebno opazno v komunikaciji med posamezniki, ki zagovarjajo cepljenje, in tistimi, ki mu nasprotujejo. Včasih imajo nasprotno mnenje tudi naši bližnji in takrat je še posebno pomembno, da premostimo razlike, najdemo skupen jezik in ne dovolimo, da nas nasprotujoča si stališča popolnoma odtujijo.

Kadar se ne počutimo najbolje, smo bolj agresivni do drugih

Kadar se ne počutimo najbolje, smo bolj agresivni do drugih

To, da se dobro počutimo in skrbimo zase, se kaže v vseh življenjskih situacijah, najbolj pa v komunikaciji z drugimi. Ko smo utrujeni, prestrašeni, jezni, se na druge odzivamo bolj agresivno, saj imamo nižjo toleranco sprejemanja drugačnih mnenj in vrednot posameznika. Če boste poskrbeli za svojo mentalno higieno, se otresli misli, ki vas strašijo in v vas vzbujajo bes, bo vaš prag tolerance višji.

Kako skrbeti za mentalno higieno

Kako skrbeti za mentalno higieno

Posvetite se meditaciji, dihalnim vajam, gibanju, pogovoru, dobri in redni hrani. Poskrbite za kakovosten in dovolj dolg spanec. Prostor, v katerem ste, opremite s prijetno dišavo, ga počistite. Nagradite se za majhne vsakodnevne zmage, kupite si nekaj lepega in vsak dan vsaj nekaj naredite zase.

Nazaj na seznam
Nazaj na vrh